Livet som forældre

Sundhedsplejen i Herning Kommune tilbyder kommende forældre og nybagte forældre en samtale og screening for fødselsdepression i graviditeten, og når barnet er 2-3 måneder gammelt.  

Ved behov for støtte, bliver I tilbudt ekstra indsats af Sundhedsplejen eller henvisning til egen læge. 

Du kan læse mere om fødselsdepression på Sundhedsstyrelsens hjemmeside.

Marte Meo er en videobaseret vejledningsmetode til jer, som gerne vil støtte jeres barn i at udvikle sig trygt. Metoden kan forbedre samspillet med jeres barn, da I vil lære principperne, der bygger på udviklingsstøttende kommunikation.

Gennem videofilm kan vi vise, hvordan I som forældre kan skabe plads både til jeres barn og til jer selv.
Der vil være fokus på det, I som forældre allerede gør og med fordel kan gøre mere af. Og fokus på de muligheder der er, fremfor begrænsninger.

Metoden bygger på tilknytningsteorien og vigtigheden af, at barnet møder kærlige og tydelige voksne fra livets begyndelse. Den følelsesmæssige udvikling til jer som forældre har afgørende betydning for barnets udvikling og trivsel igennem livet.

Metoden er anvendelig, hvis:

• I har svært ved at aflæse jeres barn i forskellige situationer
• Jeres barn er utrøstelig
• Jeres barn er udfordret i spisesituationer
• Jeres barn har svært ved at falde i søvn/mange opvågninger
• I har andre udfordringer.

Henvises I til Marte Meo, vil I blive kontaktet af en Marte Meo terapeut som vil uddybe og specificere, hvordan jeres forløb kan være.

Det er jeres sundhedsplejersker, der kan henvise jer til et Marte Meo forløb.

Som forældre kan det nogle gange være en udfordring at finde ud af, hvordan balancen skal være mellem skærmtid og ikke skærmtid i familien.

Sundhedsstyrelsens giver her nogle gode råd til, hvordan man kan aftale nogle skærmvaner med sine børn.

Lad ikke dit barn sidde med skærm lige inden puttetid

Skab rolige og hyggelige rutiner op til sengetid. Læs for eksempel en historie sammen med dit barn eller syng en godnatsang.

Sørg for at dit barn laver andet end at se skærm i løbet af dagen

En pause med skærmen kan være hyggelig og afslappende. Det er dog vigtigt for dit barns motoriske udvikling, at det bruger kroppen aktivt i løbet af dagen for eksempel på legepladsen. Bevægelse er også vigtigt for barnets sproglige udvikling.

Lav ting med skærmen sammen med dit barn

I kan bruge skærmen aktivt sammen. I kan for eksempel se korte tegnefilm eller se på fotos af familien sammen.

Snak sammen om reglerne for brug af skærm i jeres familie, og lad aftalerne gælde både børn og voksne

Det er vigtigt, at familiens voksne er enige om, hvad reglerne skal være i hjemmet. Aftalt hvornår I har skærmfri tid i familien for eksempel når I spiser.

Tænk over, hvordan du bruger skærmen, når du er sammen med dit barn

Børn gør som deres forældre og andre voksne de er tæt med, så vær opmærksom på, at du er rollemodel for dit barn. Dine skærmvaner påvirker dit barns vaner.